Odkaz ke stažení 3 domácích wellness rituálů
Dopřejte si wellness rituály pro tělo i duši 🌿✨
V dnešním uspěchaném světě je snadné zapomenout na chvíli klidu pro sebe. Proto jsme pro vás připravili manuál rituálů, které můžete snadno začlenit do své každodenní péče – ve vaně, ve sprše nebo prostřednictvím meditace body scan.
Co vám přinese?
- Rituál ve vaně – ponořte se do klidu a nechte stres odplout
- Rituál ve sprše – osvěžte své tělo i mysl a zůstaňte v přítomnosti
- Meditace body scan – vnímejte své tělo s jemností a pozorností, ulevte si od napětí