Blog

Koupelové soli: Proč by neměly chybět ve vaší relaxační rutině? Koupelové soli nejsou jen krásným doplňkem vaší koupelny, ale také účinným prostředkem pro regeneraci těla i mysli. Přinášejí hlubokou relaxaci, uvolňují svalové napětí a zároveň pečují o pokožku. Pojďme se podívat, proč by koupelové s...

V dnešním uspěchaném světě se mnoho lidí obrací k praxi, která jim pomáhá zklidnit mysl a najít rovnováhu. Všude slyšíme o mindfulness, meditaci, ale také o ezoterice. Jaký je mezi nimi rozdíl a kde končí vědecky podložená metoda a začíná něco méně uchopitelného? Pojďme se na to podívat. Mindfulnes...

Ať už chcete relaxovat, pročistit vzduch, navodit klidný spánek, zlepšit dýchání nebo posílit imunitu či zlepšit náladu, difuze éterických olejů vám s tímto může pomoci. A jaký difuzér se nejlépe...

Připravte se na objevení zázraků, které můžete zažít při propojení ticha meditace s blahem relaxační koupele. Přečtěte si, jak tyto jednoduché praktiky mohou oživit vaši duši, uvolnit napětí a vytvoři...

Mindfulness je psychologický a mentální stav, který se zaměřuje na plné a vědomé vnímání přítomného okamžiku bez soudů a očekávání. Je to forma meditace a cvičení, které vychází z buddhistických tradi...

Face yoga, neboli obličejová jóga, je typ cvičení, které posiluje a modeluje svaly v obličeji. Při pravidelném cvičení je obličej na pohled oválnější a pevnější, tudíž vypadá mladší! A to stojí z...

Jak je to s pH? PH zdravé lidské pokožky se pohybuje v rozmezí 4,5 – 6,5, což je mírně kyselé prostředí. PH vody je 7, což je neutrální prostředí. Mýdlo je zásadité, jeho pH se pohybuje v r...

Blahodárná chůze Přemýšlíte, jak obohatit své wellbeing a slowliving rituály? Jak se ještě hlouběji propojit s přírodou, uvolnit mysl a doslova se uzemnit? Zkuste bosou chůzi! Stačí pár minut denně a...

Co je dry brushing? Metoda dry brushing je naprosto jednoduše masáž kartáčem “nasucho”. Tato péče představuje skvělý způsob, jak dosáhnout krásné a zdravé pokožky a zároveň prospět zdraví. Suché kart...

Co je to vlastně mýdlo? Používání mýdla jako prostředku pro očistu těla je pro nás v dnešní době samozřejmostí. Mohlo by se proto zdát, že se člověk myje mýdlem od nepaměti. Popravdě tomu tak vždy ne...