Blog

Dopřejte si jemný wellness rituál pro tělo i duši 🌿✨ V dnešním uspěchaném světě je snadné zapomenout na chvíli klidu pro sebe. Proto jsme pro vás připravili manuál jemných rituálů, které můžete snadn...

Esenciální oleje (neboli éterické) jsou přírodní rostlinné extrakty, které se pro své terapeutické vlastnosti používají po staletí. V posledních letech se staly velmi oblíbenými díky jejich použití v ...

Jak už víme, aroma difuzéry se dají využít k různým účelům. Ať už chcete provonět interiér, zmírnit negativní emoce, neutralizovat nepříjemný pach nebo dezinfikovat vzduch od mikrobů. Pokud se chystát...

Jak se správně esenciální oleje používají? A které oleje se hodí na mé neduhy? A jak je správně použít?  Esenciální (éterické) oleje jsou složeny z velmi silných aromatických molekul a je důleži...

Ať už chcete relaxovat, pročistit vzduch, navodit klidný spánek, zlepšit dýchání nebo posílit imunitu či zlepšit náladu, difuze éterických olejů vám s tímto může pomoci. A jaký difuzér se nejlépe...

Připravte se na objevení zázraků, které můžete zažít při propojení ticha meditace s blahem relaxační koupele. Přečtěte si, jak tyto jednoduché praktiky mohou oživit vaši duši, uvolnit napětí a vytvoři...

Mindfulness je psychologický a mentální stav, který se zaměřuje na plné a vědomé vnímání přítomného okamžiku bez soudů a očekávání. Je to forma meditace a cvičení, které vychází z buddhistických tradi...

Face yoga, neboli obličejová jóga, je typ cvičení, které posiluje a modeluje svaly v obličeji. Při pravidelném cvičení je obličej na pohled oválnější a pevnější, tudíž vypadá mladší! A to stojí z...

Jak je to s pH? PH zdravé lidské pokožky se pohybuje v rozmezí 4,5 – 6,5, což je mírně kyselé prostředí. PH vody je 7, což je neutrální prostředí. Mýdlo je zásadité, jeho pH se pohybuje v r...

Blahodárná chůze Přemýšlíte, jak obohatit své wellbeing a slowliving rituály? Jak se ještě hlouběji propojit s přírodou, uvolnit mysl a doslova se uzemnit? Zkuste bosou chůzi! Stačí pár minut denně a...